Špenátový prívarok s volským okom a zemiakmi
Mrazený špenát dusený na smaženej cibuli, s mliekom a smotanou na varenie, zahustený múkou, ochutený koreninami, podávaný s volským okom a varenými zemiakmi.
Čas prípravy 20 minutes mins
Čas varenia 15 minutes mins
Celkový čas 35 minutes mins
Druh obed
Kuchyňa slovenská
2 hrnce
1 panvica
1 doska na krájanie
1 škrabka na zemiaky
1 nôž
1 lis na cesnak
1 sito na cedenie
- 3 balenia po 400 g mrazený špenát
- 2 kusy cibuľa
- 6 strúčikov cesnak
- 7 lyžíc olej
- 3 kopcovité polievkové lyžice hladká múka
- 3 dcl mlieko
- 2 dcl (kelímok) smotana na varenie
- 10 kusov vajcia
- 2 kg zemiaky
- podľa chuti soľ
- podľa chuti mleté čierne korenie
- podľa chuti mletá paprika
- podľa chuti zeleninové ochucovadlo (vegeta)
Špenátový prívarok
Cibuľu očistíme a pokrájame nadrobno.
Dáme ju do hrnca a pridáme olej.
Za premiešavania smažíme do sklovita.
K osmaženej cibuli pridáme múku
a za stáleho miešania ešte chvíľu smažíme.
Odložíme z plameňa a po častiach prilejeme mlieko. Rozmiešavame.
Prilejeme smotanu.
Poriadne rozmiešame.
Pridáme mrazený špenát.
Zakryjeme pokrievkou a dusíme na malom plameni.
Počas dusenia premiešavame, aby sa zásmažka v špenáte neprilepila na dno hrnca a neprihorela.
K udusenému špenátu pridáme očistený pretlačený cesnak, mletú papriku, mleté čierne korenie, zeleninové ochucovadlo a soľ. Premiešame a necháme minútu prevrieť.
Varené zemiaky
Zemiaky očistíme od šupy.
Umyjeme.
Pokrájame na osminky. Väčšie zemiaky prekrojíme na polovice a tie pokrájame na osminky. Zemiaky by mali byť približne rovnako veľké, aby sa naraz uvarili.
Zemiaky dáme do hrnca,
zalejeme vodou a varíme domäkka.
Uvarené zemiaky scedíme. Môžeme scediť cez pokrievku alebo sito do druhého hrnca a vývar použiť napríklad do polievky.
Volské oko
Na panvici mierne rozohrejeme olej. Rozbijeme vajíčka a vylejeme ich po jednom na olej.
Posypeme ich mletou paprikou, mletým čiernym korením a vegetou. Väčší počet vajíčok pečieme na menšom plameni dlhšiu dobu. Pri veľkom plameni by zdola prihoreli a hore by boli surové.
Keyword bezmäsité, špenát, vajce, vegetariánska, zdravá, zelenina, zemiaky