Hokkaido polievka s červenou šošovicou

Share with your friends...

Loading

Hokkaido polievka trochu inak. I keď tekvice rastú u nás a máme veľa tradičných receptov, Hokkaido tekvica nepochádza z našich končín, je pôvodom z Japonska. Na našich stoloch našla obľubu najmä v podobe hustej krémovej polievky. Ak už ste jej klasickej verzie objedení, skúste túto variantu doplnenú o pár surovín, ktoré nielen obohatia chuť, ale i doplnia výživnú hodnotu tejto polievky. Červenou šošovicou doplníte ľahko stráviteľné bielkoviny a mrkva s cviklou obsahujú rôzne vitamíny a minerály. Tekvicové semienka i olej obsahujú tiež zdraviu prospešné látky a podtrhnú chuť samotnej tekvice.

Hakkaido polievka s červenou šošovicou

Zmixovaná polievka z tekvice hokkaido, červenej šošovice, mrkvy, cibule smaženej na tekvicovom oleji zjemnená kyslou smotanou, ochutená korením garam masala, cviklou, tekvicovými semienkami, podávaná s chlebom opečeným na kocky na tekvicovom oleji.
Čas prípravy 30 minutes
Čas varenia 30 minutes
Celkový čas 1 hour
Druh polievka
Kuchyňa Japonská
Množstvo 8 porcií

Kuchynské potreby

  • 1 doska
  • 1 nôž
  • 1 varecha
  • 1 sitko
  • 1 hrniec
  • 1 tyčový mixér
  • 1 panvica

Suroviny
  

  • 1 kus tekvica hokkaido
  • 500 g červená šošovica
  • 1 kg mrkva
  • 2 kusy cibuľa
  • podľa potreby tekvicový olej
  • 200 g kyslá smotana
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti korenie garam masala

Na dochutenie

  • podľa chuti zavarená cvikla
  • podľa chuti tekvicové semienka
  • podľa chuti chlieb starší
  • podľa potreby tekvicový olej

Postup
 

  • Pripravíme si suroviny.
  • Cibuľu očistíme, umyjeme a pokrájame nadrobno.
  • Vložíme ju do hrnca.
  • Zalejeme tekvicovým olejom a osmažíme.
  • Mrkvu očistíme od šupky a umyjeme.
  • Pokrájame na kolieska.
  • Pridáme do hrnca k osmaženej cibuli.
  • Tekvicu rozkrojíme na polovicu a potom ešte na štvrtiny.
  • Odrežeme šupu a lyžicou vyberieme stred so semienkami.
  • Umyjeme.
  • Pokrájame na pásy a tie na štvorčeky.
  • Pridáme do hrnca.
  • Všetko spolu opražíme za stáleho miešania.
  • Červenú šošovicu dáme do sitka a opláchneme.
  • Osmaženú zeleninu zalejeme vodou.
  • Pridáme červenú šošovicu.
  • Premiešame.
  • Dolejeme potrebné množstvo vody. My sme použili 6 litrový hrniec. Doliali sme pár cm od okraja, treba rátať s tým, že do hrnca sa ešte bude pridávať.
  • Zakryjeme pokrievkou a varíme.
  • Keď je šošovica a mrkva mäkká, dáme dole z plameňa.
  • Polievku zmixujeme tyčovým mixérom na kašu.
  • Pridáme smotanu.
  • Ešte premixujeme a so smotanou.
  • Ak je polievka príliš hustá, dolejeme vodu. Vody dolejeme toľko, aby sme docielili požadovanú hustotu podľa vlastnej chuti.
  • Podľa chuti pridáme soľ,
  • korenie garam masala
  • Znova dáme na plameň, za občasného premiešania necháme zovrieť a od zovretia varíme ešte asi 2 minúty.

Na dochutenie

  • Chlieb nakrájame na kocky.
  • Vložíme do širšej panvice alebo rajnice.
  • Polejeme tekvicovým olejom. Stačí poliať tak, aby pri pražení trocha stiekol aj na dno panvice. Nedávame veľa oleja, chlieb v ňom nemá plávať. Olej je na dochutenie chlebu a aby sa na panvicu neprilepil.
  • Premiešame. Teraz vidíme, či je oleja akurát. Ak sú všetky chlebíky trocha hnedé, tak stačí.
  • Za stáleho miešania opražíme dochrumkava alebo mierne, podľa vlastnej chuti.
  • A servírujeme. Do taniera naložíme polievku. Na vrch dáme kôpku zavarenej cvikle a ozdobíme tekvicovými semienkami a opraženým chlebom. Prajeme Vám dobrú chuť.
Keyword bezmäsité, červená šošovica, hokkaido, krémový, mrkva, opražený chlieb, smotana, strukoviny, tekvica, vegetariánska, zdravá

Share with your friends...